Pilates - tai saugi mankšta giliesiems raumenims stiprinti. Puikiai tinka lėtiniam skausmui palengvinti, reabilitacijai po traumų, padeda formuoti taisyklingo judėjimo principus.
Šiais užsiėmimais gerinamas raumenų balansas, sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas. Itin tinka moterims po gimdymo, norint sustiprinti pilvo raumenis.
Treniruotė vyksta lėtai ir ramiai, pratimai nėra sudėtingi, todėl ši programa puikiai tinka sergantiems lėtinėmis stuburo bei sąnarių ligomis, kenčiantiems nugaros skausmus.
Nemėgstantiems pernelyg intensyvių, didelės fizinės ištvermės reikalaujančių treniruočių, o taip pat tiems, kurie galbūt pirmąkart gyvenime pasiryžo pradėti reguliariai sportuoti - Pilates treniruotės puiki galimybė atsipalaiduoti, pajausti savo kūną ir pamiršti dienos rūpesčius.
Formuojamos jaukios nedidelės grupelės iki 6 asmenų.
Kviečiame ir mūsų mylimus senjorus į atskiras grupes.
Išankstinė registracija tel. 8 6112 6666